青森県
三沢市
データ最終更新:
青森県三沢市の人口は37,090人（2025年国勢調査）。2020年調査からの5年間で2,062人（5.3%）減少し、社人研の推計（37,512人）を1.1%下回った。2026年の推計人口は約36,813人（社人研推計を年単位に補間した参考値）。国立社会保障・人口問題研究所（社人研）の将来推計では、2030年に35,706人、2050年に27,826人（2020年比で約28.9%の減少）となる見込みで、高齢化率は2020年の26.9%から41.1%へ上昇すると推計されている。出典: 総務省「国勢調査」、社人研「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」
三沢市の2025年国勢調査の結果
2025年10月1日現在の三沢市の人口は37,090人です（確定値）。2020年の前回調査から2,062人（5.3%）減少しました。社人研が2020年時点で推計していた37,512人を422人下回りました。
- 2025年の人口（実績）
- 37,090人
- 2020年からの増減
- -5.3%
- −2,062人
- 社人研の推計との差
- -1.1%
- 推計 37,512人 / −422人
年齢構成（2025年）: 15歳未満 11.3%、15〜64歳 59.9%、65歳以上 28.8%（年齢不詳を除いて算出）
下のグラフと表の2030年以降は、2020年国勢調査を基準にした社人研の推計値で、2025年の結果は反映されていません。 全国の状況は推計を上回った市区町村・下回った市区町村のランキングと、将来推計の答え合わせで確認できます。
出典: 総務省「令和7年国勢調査 人口等基本集計」、社人研「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」
2025年
(実績)
37,090人
2030年
(推計)
35,706人
▼ -8.8%
2040年
(推計)
32,006人
▼ -18.3%
2050年
(推計)
27,826人
▼ -28.9%
増減率は2020年国勢調査比
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青森県の他の市区町村
出典
- 政府統計の総合窓口(e-Stat)（https://www.e-stat.go.jp/）
- 国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（令和5年推計）」
※このサービスは、政府統計の総合窓口(e-Stat)のAPI機能を使用していますが、サービスの内容は国によって保証されたものではありません。
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三沢市の人口推移・将来推計テーブル（1980〜2050年）
国勢調査の実績（過去の値も現在の市区町村の範囲に組み替え済み）と、社人研の将来推計（令和5年推計・2020年国勢調査が基準）による5年刻みの人口。
| 年 | 人口 | 2020年比 | 区分 |
|---|---|---|---|
| 1980年 | 39,962人 | ▲ +2.1% | 実績 |
| 1985年 | 41,425人 | ▲ +5.8% | 実績 |
| 1990年 | 41,342人 | ▲ +5.6% | 実績 |
| 1995年 | 41,605人 | ▲ +6.3% | 実績 |
| 2000年 | 42,495人 | ▲ +8.5% | 実績 |
| 2005年 | 42,425人 | ▲ +8.4% | 実績 |
| 2010年 | 41,258人 | ▲ +5.4% | 実績 |
| 2015年 | 40,196人 | ▲ +2.7% | 実績 |
| 2020年 | 39,152人 | — | 実績 |
| 2025年 | 37,090人 | ▼ -5.3% | 実績 |
| 2030年 | 35,706人 | ▼ -8.8% | 推計 |
| 2035年 | 33,910人 | ▼ -13.4% | 推計 |
| 2040年 | 32,006人 | ▼ -18.3% | 推計 |
| 2045年 | 29,970人 | ▼ -23.5% | 推計 |
| 2050年 | 27,826人 | ▼ -28.9% | 推計 |
青森県三沢市の概要
概要
青森県三沢市は、2025年時点で人口37,090人の市です。1980年以降、人口は比較的安定して推移しています。
三沢市の人口 将来推計
国立社会保障・人口問題研究所の将来推計（2020年国勢調査が基準）によると、三沢市の人口は2030年に35,706人（2020年比-8.8%）、2040年に32,006人（同-18.3%）、2050年に27,826人（同-28.9%）となる見込みです。緩やかな人口減少が続く見通しです。
三沢市の高齢化率
高齢化率（65歳以上の人口比率）は、2020年時点で26.9%、2025年の国勢調査で28.8%、2050年には41.1%まで上昇する見込みです。住民の4割以上が高齢者となり、医療・介護・生活支援の需要が大きく変化することが予想されます。
全国との比較
三沢市の人口減少率は全国平均を上回る水準です。
なぜ三沢市の人口は減る見込みなのか
三沢市の年齢構成は全国平均に近く、減少幅も2050年までで-28.9%と全国平均（-17.0%）と同程度です。特定の地域要因というより、日本全体の人口減少の流れの中にあります。
三沢市の人口のピークは2000年の42,495人です（1980年以降の国勢調査）。2025年は37,090人でピーク比-12.7%、2050年には同-34.5%になる見込みです。
年齢構成から見た根拠
- 年少人口率（0〜14歳）は12.8%で、全国平均11.9%との差は+0.9ポイント。
- 生産年齢人口率（15〜64歳）は60.4%で、全国平均59.5%との差は+0.9ポイント。
- 高齢化率（65歳以上）は26.9%で、2050年には41.1%（+14.2ポイント）になる見込み。
自然減と社会減という2つのメカニズムの詳細は、別記事で解説しています。 日本の人口減少の原因を読む
※本欄は国勢調査の年齢構成と社人研の将来推計から機械的に生成しています。 転入・転出や出生・死亡の実数に基づく分析ではありません。
全国・都道府県内での位置づけ
- 人口減少率: 全国1903市区町村中1098位（青森県内では40市区町村中38位）
- 2050年高齢化率: 全国1903市区町村中1157位
- 人口規模: 全国1917市区町村中813位
- 2020→2025年の人口増減率（国勢調査）: -5.3%で、増加率の高い順に全国1909市区町村中852位（ランキングを見る）
- 関連ランキング: 全国ランキング / 全国の高齢化率ランキング
青森県内: 減少率 / 増加率 / 高齢化率ランキング
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青森県で働く人の収入: 青森県の平均年収（年代別・男女別・企業規模別）jpsalary / 賃金構造基本統計調査
よくある質問
Q.青森県三沢市の現在の人口は?
Q.三沢市の2025年国勢調査の結果は、将来推計と比べてどうでしたか?
Q.三沢市の2026年の人口は?
Q.三沢市の人口は何年後にどのくらいになりますか?
Q.三沢市の人口減少率はどのくらいですか?
Q.なぜ三沢市の人口は減少する見込みなのですか?
Q.三沢市の人口のピークはいつですか?
Q.三沢市の子どもの割合はどのくらいですか?
Q.三沢市の高齢化率は?
Q.三沢市の人口データはどこから取得されていますか?
Q.三沢市のデータは最新ですか?
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